무릎통증: 등산,조깅 후 반월상연골 손상의 원인과 치료
1)중년 이후 특별한 활동과 연관되어 통증을 호소하는 반월상연골의 이상은 비수술적인 재활치료, 약물치료, 프롤로치료 등을 통해 치료를 하는 것이 바람직합니다.
3)반월상연골 파열시 적용하는 절제술(수술적치료)은 통증의 경감을 목적으로 하나 반월상연골의 정상 회복이 되는 것은 아니므로 특히 치유 능력이 감소되어 있는 중년이상에서는 신중히 선택하여야 합니다.
*반월상연골 역할과 손상원인 및 치료
-반월상연골은 반달모양의 섬유성 연골조직으로 뼈와 뼈 사이에서 외부의 충격을 흡수하는 중요한 역할을 합니다.
- 연골에 심한 외부 충격이 가해지거나 넘어지는 경우 혹은 무리한 운동으로 연골이 찢어지는 경우 반월상연골파열이 발생할 수 있습니다.
-반월상연골파열의 주된 증상은 부종 및 열감으로 무릎을 구부리거나 앉을때마다 증상이 심해집니다. 이같은 증상은 시간이 지나면 자연스럽게 완화되기 때문에 증상을 방치하거나 찜질, 파스 등으로 대처하기 쉽지만 치료시기를 놓칠 경우 퇴행성관절염으로 발전할 수 있어 주의가 필요합니다.
-반월상연골파열은 손상 위치와 정도, 인대손상 여부 등에 따라 치료방법이 달라집니다. 주변조직의 손상이 보이지 않고 경미한 통증이 따르는 경우라면 물리치료, 약물치료, 주사치료 등으로 충분히 호전이 가능합니다. 그러나 보존적치료로 차도를 보기 어렵다면 관절내시경을 이용한 봉합술이 시행됩니다.
반월상연골손상 증상
통증 및 압통 : 급성기에 심한 통증을 호소하며 관절 부위를 따라 압통이 발생될 수 있습니다.
관절 부종 : 무릎에 물이 차고 붓는 증상이 자주 반복됩니다.
운동 장애 : 무릎을 구부리기가 어렵고 앉았다 일어날 때 통증이 발생합니다.
잠김 현상 : 무릎이 어느 순간 구부러지지 않는 증상이 발생합니다.
불안정 : 계단을 내려갈 때 무력감을 느끼는 현상이 발생될 수 있습니다.
근육 위축 : 시간이 지날수록 근육이 위축돼 다리가 가늘어질 수 있습니다.
반월상연골 손상 치료
1) 보존적 치료
- 초기(급성기)에는 통증과 부종을 감소시키기 위해 안정을 취하며 1~2주간 압박붕대, 부목, 석고붕대, 소염제 등을 사용하여 통증과 부종을 감소시키고 급성 증상이 지난 후에는 관절운동을 해야 합니다.
2) 증식치료&내시경치료
- 일상생활에 지장을 주는 통증이나 잠김 또는 불안정이 자주 일어나는 경우, 지속적인 신전제한 등이 있을 때 여러 상황을 고려하여 필요할 수 있습니다.
- 관절내시경 : 환부에 1cm 미만의 작은 절개를 내고 관절내시경을 집어넣은 후 모니터를 통해 손상된 반월상 연골을 보면서 치료합니다.
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