척추 관절 오십견 통증 프롤로치료

아치는 몸 전체의 충격을 쉽게 분산시키는 발의 가장 좋은 구조입니다.
평발은 우리가 걸을 때 생기는 충격을 전체적으로 분산시켜주지 못해 그 충격을 인체 모든 관절과 척추 기관으로 전해지게 해서 발, 발목, 다리, 골반, 척추 등의 정렬 상태에 변화를 줄 수 있습니다.

또한 평발은 관절의 비정상적인 역학적 운동을 유발시키고, 무릎 관절이나 아킬레스건에 무리를 줄 수 있습니다.

장기적으로는 관절염, 무지외반증, 뒤꿈치통증, 지간신경종, 족저근막염 및 여러 가지 발 기형 및 발 질환을 일으킬 수 있습니다.

무릎통증, 허리통증, 여러 가지 발 질환이 평발과 관련되어 있으므로 평발인 사람은 이러한 질환들이 순차적으로 나타납니다.

따라서 평발은 반드시 치료해야 하는 중요한 질환의 하나입니다.

※ 다음은 평발이거나 평발화가 되는 과정에서 생길 수 있는 질환입니다.

1)몸이 이유 없이 많이 피곤하다

2)조금만 걸어도 남보다 쉽게 지치며 발 통증을 호소한다.

3)심한 운동을 하지도 않았는데 종아리 허벅지 안쪽을 눌러보면 심한 근육통이 있다.

4)족저근막염과 아킬레스 건염이 생겨서 발목과 발에 잦은 통증이 있다.

5)어릴 때부터 무릎 통증과 엉덩이 관절 통증이 있다.

6)종아리 안쪽 근육을 많이 사용하므로 통증과 종아리가 두꺼워진다.

7)목, 어깨, 허리, 골반, 발목, 무릎관절에 통증이 있다.

8)이유 없이 두통이 계속된다.

직립보행을 하는 인간의 발은 시간이 흐르면서 서서히 아치가 무너지는 숙명을 타고 태어났습니다. 정도의 차이는 있을 수 있지만 누구든지 피할 수는 없습니다. 평발은 과 체중인 사람, 심한 운동을 하는 사람, 다치거나 수술을 받은 사람들의 경우 더 빨리 진행됩니다.

*족부 맞춤깔창(Orthotics)의 사용은 무너진 아치와 발목관절을 제자리로 위치시켜서 원래의 정상적인 발 모양으로 만드는 것입니다.

발을 정상모양으로 만들면 발로 인해서 일어났던 신체의 불균형이 해소되며 발아치가 원래의 기능을 함으로써 발이 피로하지 않고 발로 인해 생겼던 질환이나 통증이 사라지게 됩니다.

우리가 눈이 나빠지면 안경을 착용해서 시력을 보완하듯이 본인의 체형과 발에 맞는 족부 맞춤깔창(Orthotics)을 사용함으로써 관절을 보호하고 충격 흡수 기능을 회복할 수 있게 하는 것이 중요합니다.

* 족부 맞춤깔창(Orthotics) 이란?

변형된 발의 모양을 바로잡아 통증 및 발과 몸의 자세를 교정하는 깔창.
(개개인의 발 모양을 석고로 본떠서 수작업으로 만드는 100% 맞춤제작 방식)

허리나 무릎을 수술하기 전에 반드시 족부 맞춤깔창(Orthotics)을 먼저 사용해 보는 것이 좋습니다.

족부맞춤깔창의 사용만으로도 대부분의 수술을 피할 수 있거나 수술 시기를 최대한 늦출 수 있습니다.

예를 들어 아주 심한 오자다리이신 분이 발목각도가 15도가 나왔다면 족부 맞춤깔창(Orthotics)으로 60%는 교정되고 나머지 40% 정도는 교정이 되지 않습니다.

이 경우 60%만 교정되어도 만족하시는 분들이 있고 반드시 100% 교정이 다 되길 원하시는 분들은 불만족일 것입니다. 만약 나머지 40% 까지 교정을 원하시는 분들은 족부 맞춤깔창(Orthotics)으로 60% 교정을 하시고 나머지 40%는 골반을 이용한 교정방법을 택하셔야 합니다.

휜 다리로 인한 신체변화

- 골격적인 변화가 일어난다.

- 골반이 기울어짐.

- 척추 휘어짐 (척추측만증)

- 허리가 휘어짐.

- 엉덩이가 아래로 처진다.

- 골반이 넓은 경우 고관절이 바깥으로 튀어나와있다.

- 무릎관절이 안쪽/바깥쪽으로 틀어져 있다.

- 아킬레스건이 휘어진다.

- 발이 평발이 된다.

휜 다리 교정효과

1)삶의 질적인 변화로서 외형적인 자신감을 찾을 수 있습니다.

일차적으로 미용적인 관점에서 외형적인 아름다움을 추구하는 현대인들에게 각선미의 상실이나 이상한 걸음걸이 등은 전체적으로 자신감이 결여되고 젊은 여성들의 경우 미니스커트 입기를 꺼리게 되는 등 평생 마음의 콤플렉스가 됩니다.

또한 숨길 수 없는 콤플렉스로 인해 다른 사람과의 경쟁력에서 뒤쳐진다고 할 수 있습니다. 따라서 휜다리 교정 후 평생의 콤플렉스에서 벗어나 교정 후 반듯한 다리가 가져오는 삶의 변화는 매우 크다고 할 수 있으며 이차적으로 얻게 되는 일상생활의 자신감 또한 큰 변화라고 할 수 있습니다.

2) 의학적인 관점으로서 무릎 관절의 퇴행을 방지할 수 있습니다. 특히 무릎관절의 통증을 호소하는 환자들 중 많은 경우에서 O형 다리를 발견할 수 있습니다.

사실 외형적인 면보다 더욱 중요한 것은 골반, 고관절, 대퇴골이 비뚤어짐으로써 무릎 관절에 무리를 주어 퇴행성 관절염을 유발하고 척추가 휘게 되어 인체 역학적인 비틀림이 생겨 많은 내과적인 질환과 척추질환의 원인으로 작용 할 수 있다는 것입니다.

O형 다리는 무릎이 안쪽으로 꺾여있어 무릎관절의 안쪽과 바깥쪽의 간격에 차이가 나서 무릎이 체중을 균등하게 받을 수 없어 간격이 좁아진 곳은 마찰이 심해 통증이 발생하게 됩니다.

따라서 교정 후 이러한 관절의 퇴행과 통증이 사라지는 것을 알 수 있습니다. (무릎관절염 환자의 경우 통증감소용으로 제작할 경우 6도만 교정해도 충분합니다.)

휜 다리교정용 족부 맞춤깔창은 원래 퇴행성무릎관절염이 있는 노인 분들을 위한 제품이었습니다.

연세가 있으신 할머니, 할아버지 분들 중 오자다리가 아주 심한 분들을 자주 볼 수 있습니다. 이분들은 무릎통증이 심해서 인공관절수술 등의 치료를 받아야 하지만 체력적인 한계나 여러 가지 문제 때문에 수술을 하지 못하는 경우가 있습니다.

이 때 수술을 하지 않고 족부 맞춤깔창을 이용해서 무릎을 어느 정도만 제자리로 돌려놔도 통증을 줄일 수 있으며 수술 시기를 최대한 늦출 수 있습니다.

이처럼 무릎통증용 족부 맞춤깔창의 원리를 이용하여 무릎이 아프지 않은 젊은 사람에게 미용목적으로 깔창의 각도를 더 세게 넣어서 무릎의 위치를 통증용보다 더 많이 바꾸는 것이 미용목적의 휜 다리교정용 족부 맞춤깔창입니다.

족부 맞춤깔창을 사용하면 무릎안쪽근육이 발달하고 무릎 바깥쪽근육이 조금 약해지게 됩니다.

이러한 상태로 대략 6개월~일 년 정도 걷기를 계속하면 무릎주변의 커다란 근육들의 크기가 변하게 되어 다리모양이 곧아진 상태를 유지하게 됩니다.

한 번 근육이 생겨서 자리를 잡으면 족부 맞춤깔창을 사용하지 않아도 계속하여 다리모양이 유지됩니다.

따라서 근육이 생기는 나이의 분들이라면 모두 교정이 가능합니다. 성인의 경우 60세가 넘어도 근육을 만들 수 있다고 합니다.

단, 아주 특별한 경우 발을 거의 사용하지 않을 때는 근육이 약해져서 다시 원래의 모양으로 돌아갈 수도 있습니다.

예를 들어 병원에 장기간 입원해서 걷는 운동을 거의 못할 경우 근육이 금세 약해지게 됩니다. 혹은 여성분들이 임신을 하여 체중이 많이 증가한 상태에서 걷는 운동을 거의 하지 않고 주로 앉아있거나 누워만 있을 경우도 근육이 약해집니다.

이처럼 아주 특별한 경우가 아니라면 일상생활에서 걷는 것만으로도 근육이 쉽게 약해지는 경우는 거의 없습니다.