운동 후 정강이통증의 원인과 임상적 관점-
Samsung Spine & Joint Clinic
운동 후 정강이 통증은 일반적으로 한가지 이상의 병리적, 해부학적 측면에서의 다음과 같은 과정에 의해 생길 수 있습니다.
1)골 스트레스: 골 손상의 증가가 지속되면서 골 염좌에서 부터 골 스트레스 반응과 스트레스 골절까지 존재합니다.
2)불충분한 혈행: 이것은 슬와 동맥 포착과 같은 동맥 유입의 부족, 불충분한 정맥으로 인한 혈액의 유출 감소, 혈전증, 증가된 구획내 압력으로 인한 혈관 허탈 등이 포함됩니다.
3)염증: 후경골근, 가자미근 근육의 부착 부위와 경골의 내측부 근막에서 발생합니다.
4)증가된 구획내 압력: 하지 부위는 많은 수의 근육 구획이 있습니다. 각각은 두껍고 탄력있는 근막으로 둘러싸여 있습니다. 과사용과 염증의 결과로 인해 특히 근막의 과도한 섬유화가 존재한다면 이러한 근육 구획들은 붓거나 통증이 생기게 됩니다.
5)신경 포착
-이러한 질병의 과정들을 구분 짓고 감별 진단을 하는 과정은 과거력의 단서에서 부터 시작되어, 이학적 검사 소견에 의해 좁혀지고 특수 촬영이나 임상 검사를 통해 확정됩니다.
-두가지 과정이 동시에 나타나는 경우도 있는데, 골막염이 있는 환자에서 스트레스 골절이 나타나는 경우입니다. 골막염이나 스트레스 골절은 구획내 부종과 증상을 동반하는 운동성 구획증후군을 일으킵니다.
-기타 감별이 필요한 경우는 건병증, 신경 포착 질환, 혈관성 파행, 신경인성 파행, 심정맥 혈전, 감염, 대사성 골질환, 뼈와 연부조직의 종양 등을 포함하며, 드문 경우 이러한 질환들은 선수에서 하지 통증의 예후와 결과에 영향을 미칩니다.
정강이통증의 생역학
1)비정상적인 생역학으로 인해 정강이 전방 또는 내측에 통증이 발생할 수 있습니다. 양극단의 발모양 모두 운동후 정강이 통증을 유발하는 요인이 될 수 있습니다.
2)강직성 요족은 제한된 충격 흡수로 인해 뼈에 가해지는 압력을 증가시킵니다. 과도 회내된 발에서 표면구획(가자미근)과 깊은 구획(후경골근, 장지굴근)의 근육들은 상대적으로 더 늘려지게 되고 뒤꿈치 충격이 가해진 후에 회내운동에 저항하기 위해 더 과도하고 길게 편심성 수축을 하게 됩니다.
3)Toe-off시 바닥을 밀어내기 위한 견고한 레버를 만들기 위해 발을 회외전으로 만들어야 하고, 이런 근육들은 최대한의 길이 이상으로 동심성 수축을 하여야 합니다. 피로시 이러한 근육들은 정상적인 충격 흡수력을 갖지 못하게 됩니다.
4)근육의 기시부에서 만성적인 견인은 반대로 만성 내측 경골 골막염(내측 경골 스트레스 증후군)을 일으키게 됩니다.
5)과도 회내에서는 외측 정강이 통증을 경험하거나 비골의 스트레스 손상을 일으킵니다. 고정된 발의 회내는 불가피한 경골의 내회전을 일으킵니다. 이러한 스트레스는 경골, 비골, 경골과 비골의 근위부와 원위부에 전달됩니다. 이러한 생역학 스트레스를 기반으로 과사용은 경골뿐만 아니라 비골에도 스트레스 반응과 스트레스 골절을 일으킬 수 있습니다.
6)운동 불균형은 하지에 스트레스 손상을 일으킬 수 있습니다. 과도한 트레이닝의 결과 긴장된 장단지 근육은 발목의 발쪽 굽힘에 제한을 가져오고 과도한 회내를 일으키는 경향을 증가시키며 경골의 내회전을 증가시키게 됩니다.
7)후면부 경골건의 약화와 결함은 비슷하게 발의 회내를 일으킵니다. 발목의 만성 염좌에 이어지는 발목의 불안정성은 운동 선수가 발목의 안정성을 보상하기 위해 비골건을 과사용하도록 만듭니다.
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