척추 관절 오십견 통증 프롤로치료

부정렬증후군 체형교정과 통증을 동시에 치료

안녕하세요? 영등포구청역 2호선 4번출구 영등포구청사거리에 위치한 삼성의원입니다.

이번 글은 부정렬증후군에 대하여 알아보겠습니다.

-흔히 체형이 틀어졌다거나 척추 측만증이다 이런 말은 흔히 들어 익히 알고 있을 것 입니다 .따라서 이유 없이 몸에서 나타나는 통증은 부정렬 때문일 수도 있습니다.

-부정렬증후군 같은 근골격계 통증 질환은 거북목증후군이나 허리디스크와 같은 질환에 비해 다소 생소할 수 있는 병명이지만, 최근 현대인들의 고질병으로 부상하고 있는 정형외과 질환 중 하나로 꼽힙니다.

-우리 몸은 비대칭이 심해질 경우 다른 한쪽에서 균형을 맞추기 위한 현상이 일어나 다리길이 차이, 발의 변형, 평발 등의 복합적인 문제도 야기할 수 있습니다.

수술적인 치료 없이도 부정렬증후군과 같은 신체 불균형 문제를 해결하기 위한 방법으로 프롤로 주사치료를 고려해볼 수 있습니다.

프롤로주사는 병변 부위에 직접 치료할 수 있는 치료법으로 통증에 대한 근본적인 원인 개선 및 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 체형불균형이란?

다음과 같은 원인으로 관절과 척추를 중립위로 유지 할 수 없는 상태를 말합니다.

1.감각기능의 저하

2.체형 균형 근육 근력의 문제

3.관절막, 인대의 이완

체형불균형의 증상 및 증후는 다음과 같습니다.

1.신체의 여기저기를 돌아다니며 발생하는 통증

2.증상 부위의 문제와 무관한 통증

3.이유 없는 통증이 생겼다 없어지곤 한다.

4.통상적인 치료에 반응을 보이지 않는 통증

5.수년간 지속되는 통증

6.디스크와 관절 기능의 저하

7.척추와 관절에서 마찰음과 같은 소리가 들린다.

8.몸의 한곳 이상에 증상이 생긴다.

체형불균형을 일으키는 원인은 다음과 같습니다.

1.외상

2.관절과 척추의 퇴행성변화

3.선천성 과잉유동 관절

4.자세의 문제

5.잘못된 습관

6.잘못된 스트레칭 방법

체형불균형을 개선하는 방법은 다음과 같습니다.

1.매일 20분이상 걷는다.

2.자세를 교정한다.

3.중심잡기 훈련을 한다.

4.누워서 양팔을 벌려 중심잡는 훈련을 한다.

5.몸통 강화운동을 한다.

자세교정: 3가지 자세이상의 기본 유형

1.요추-골반-엉치 변형 - 요추전만의 증가과 골반의 전방회전으로 대표되는 변형입니다.

근육상태: 요추신전근의 과긴장, 엉치 신전근의 약화, 종아리근육, 엉치 내전근, 요추기립근, 대퇴사두근, 광배근, 장요근의 단축

주교정운동: tube walking, bridges, planks and abdominal ball crunches

2.상체 변형 - 앞으로 말린 어깨, 일자목, 두부의 전방이동

근육상태: 승모근, 경부근육, 광배근, 대흉근, 소흉근의 단축

주교정운동: prone cobras and cervical retraction

3.하체 변형 - x형 휜다리, 족부변형

근육상태: 종아리근육, 비골근, 엉치 내전근, 장경인대, 장요근, 대퇴사두근의 단축

주교정운동: tube walking, bridges, planks and abdominal ball crunches.

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척추측만증 과 체형불균형에 의한 통증 비수술적치료

통증,자세교정,체형교정을 동시에 치료하는 프롤로테라피

척추측만, 체형불균형, 근막통증, 경부통증, 요통, 골반 주위의 통증, 하지 관절의 통증, 다리 길이의 차이 등의 이유로 병원에 내원 하시는 환자분들 중에는 자세 및 체형이상에 의해 증상이 발생하신 경우에 프롤로테라피(증식) 주사치료를 통하여 통증 및 근본적인 자세 및 체형까지 동시(통증,교정)에 치료 하는 것을 말 합니다.

체형불균형에 의한 만성통증으로 고생하시는 환자분들 중 비정상 체형이 발견되는 경우는 프롤로 주사치료를 통하여 체형 및 자세 교정에 의해 근본적인 증상을 치료 할 수 있습니다.

1.척추측만증

1)척추측만증이란 해부학적인 정면에서 보았을 때 정상적인 척추는 일자형이나 척추측만증은 척추가 'C자형'이나 'S자형'으로 휘어져서 몸이 좌우로 기울거나 돌아가 변형되는 증상을 말합니다.

2)척추의 만곡이 없어져 척추가 왼쪽 또는 오른쪽으로 기울어져 있으므로 골반이나 어깨의 높이가 서로 다르거나 몸통이 한쪽으로 치우쳐 보여 집니다. 이때 척추의 모양은 정면에서 보았을 때도, 측면에서 보았을 때도 모두 틀어져 보입니다.

3)척추측만증은 여러 원인이 복합적으로 작용하여 발생하는 질환입니다. 측만증은 발생 원인에 따라 특발성, 선천성, 신경근육성, 신경섬유종성 측만증으로 나뉘며 그중 원인을 알 수 없는 특발성 척추측만증이 전체의 80% 이상을 차지하고 있습니다.

4)척추측만증의 치료는 일반적으로 X-ray 검사를 통하여 '콥 각도(Cobb’s angle)'를 측정하는데, 20˚ 이하의 측만의 경우는 특별한 치료를 필요로 하지 않고 6개월에 한 번씩 X-ray로 관찰을 하거나 굴곡검사 등을 함으로써 척추측만증의 진행 정도를 관찰합니다.

5)분류

A. 비구조성 척추측만증(진정한 의미의 측만증이 아님)

-심한 허리디스크, 다리길이의 차이

B. 구조성 척추측만증 (진정한 의미의 측만증)

-특발성 : 원인을 밝히지 못하는 측만증

-선천성 : 태어날때 척추병에 기형이 있어 생기는 측만증

-신경근육성 : 신경 질환이나 근육 질환에 의하여 생기는 측만증

-기타질환 : Marfan(말판)증후군, 신경성유종증, 골형성부전증 등의 질환에 동반되는 측만증

6)치료

-“운동 치료(exercise)”는 척추를 유연하게 유지하기 위하여 사용될 수 있는 보조적인 방법이지만 측만증의 근본적인 치료 방법은 아닙니다. 또 교정 치료는 치료 효과가 객관적, 과학적으로 검증되지 않은 치료 방법입니다.

-성장이 끝난 환자에서 40도 미만의 만곡 : 보조기 치료의 대상도 되지 않고 수술의 대상도 되지 않습니다. 관찰 과정에서 40도 이상 각도가 커지면 수술을 고려하게 됩니다.

-프롤로 치료란 증식치료(prolotherapy)는 건 혹은 인대 이완 또는 조직의 손상으로 인한 통증의 치료법 중 하나로써 만성적으로 손상된 건 혹은 인대를 강화(재생 증식)하기 위해 인체의 정상적인 치유 기전(natural healing mechanism)을 자극하는 최소 침습적 주사요법(minimally invasive injection procedure)입니다.

즉 증식치료제(proliferants)을 주사하여 부분적으로 조직에 상처를 입혀 염증을 일으키는 중간물질(inflammatory mediators)을 방출하게 함으로써 상처 치유(wound healing)를 유도하는 치료방법입니다.

2.체형불균형

* 체형불균형이란?

다음과 같은 원인으로 관절과 척추를 중립위로 유지 할 수 없는 상태를 말합니다.

-감각기능의 저하

-체형 균형 근육 근력의 문제

-관절막, 인대의 이완

* 체형불균형의 증상 및 증후는 다음과 같습니다.

-신체의 여기저기를 돌아다니며 발생하는 통증

-증상 부위의 문제와 무관한 통증

-이유 없는 통증이 생겼다 없어지곤 한다.

-통상적인 치료에 반응을 보이지 않는 통증

-수년간 지속되는 통증

-디스크와 관절 기능의 저하

-척추와 관절에서 마찰음과 같은 소리가 들린다.

-몸의 한곳 이상에 증상이 생긴다.

* 체형불균형을 일으키는 원인은 다음과 같습니다.

-외상

-관절과 척추의 퇴행성변화

-선천성 과잉유동 관절

-자세의 문제

-잘못된 습관

-잘못된 스트레칭 방법

* 체형불균형을 개선하는 방법은 다음과 같습니다.

-매일 20분이상 걷는다.

-자세를 교정한다.

-중심잡기 훈련을 한다.

-누워서 양팔을 벌려 중심잡는 훈련을 한다.

-몸통 강화운동을 한다.

자세교정: 3가지 자세이상의 기본 유형

1)요추-골반-엉치 변형 - 요추전만의 증가과 골반의 전방회전으로 대표되는 변형입니다.

근육상태: 요추신전근의 과긴장, 엉치 신전근의 약화, 종아리근육, 엉치 내전근, 요추기립근, 대퇴사두근, 광배근, 장요근의 단축

주교정운동: tube walking, bridges, planks and abdominal ball crunches

2)상체 변형 - 앞으로 말린 어깨, 일자목, 두부의 전방이동

근육상태: 승모근, 경부근육, 광배근, 대흉근, 소흉근의 단축

주교정운동: prone cobras and cervical retraction

4)하체 변형 - x형 휜다리, 족부변형

근육상태: 종아리근육, 비골근, 엉치 내전근, 장경인대, 장요근, 대퇴사두근의 단축

주교정운동: tube walking, bridges, planks and abdominal ball crunches

삼성의원(외상,골절/통증)비수술적 척추관절 통증치료 진료과목 정형외과

[Q]항상 목이 뻣뻣하고 뻐근 합니다.
아무래도 하루 종일 컴퓨터를 쳐다보고 있는 직업인지라
더 심한 듯 합니다. 병원에서는 일자목이라고 합니다만 물리치료도 받고 수기치료도 받고 했는데 받을 당시만 좋아 지다가 ,,계속 반복되는데 다른 치료법이 혹 있나요?

[A] 컴퓨터 작업을 할 때도 같은 자세로 오랫동안 하지 마시고 50분 작업하고 10분 쉬는 등의 목이 쉬어 줄만한 시간을 줄 것을 권유 드리고,

먼저 모니터의 위치를 눈 높이 정도는 올려서 일자목이 강화되지 않도록 해야 될 것 입니다.

또한 말씀드릴 수 있는 것은 많으나 치료와 더불어 자세 그리고 생활습관 등을
적절히 바꾼다면 현재 증상은 충분히 극복 가능할 것으로 보입니다.

-다른 치료법은? 기존 치료는 일반적인 치료이나 주사로 통증과 자세교정을 동시에 치료 할 수 있는 프롤로테라피에 대하여 안내 하겠으니 참고 하시기 바랍니다.

1) 목,어깨 통증 증상의 가장 흔한 원인은 불량한 자세입니다

특히 최근에 컴퓨터, 스마트폰 등의 사용이 늘면서 장시간 머리와 목을 앞으로 내미는 자세에 노출되는 경우가 많습니다.

2) 컴퓨터 작업과 관련된 문제들

-컴퓨터 앞에서의 자세가 좋지 않으면, 목과 등 근육의 뭉침을 일으키게 됩니다.

-컴퓨터 모니터를 바로 주시하지 않는 경우, 목과 등 근육의 피로를 일으키게 됩니다.

-마우스를 쥐는 자세가 좋지 않을 경우 어깨와 손목 통증을 일으키게 됩니다.

-키보드의 위치가 바르지 않으면, 수근관증후군을 일으킬 수 있습니다.

-모니터의 위치가 바르지 않으면, 눈의 피로를 일으킬 수 있습니다.

증상을 일으킬 수 있는 나쁜 자세로는 고개를 숙여 머리를 어깨 앞으로 내민 자세, 고개를 기울여 목을 돌리고 오래 있는 자세, 관객처럼 턱을 치켜드는 자세 등입니다.

통증이 자세에 의해서 만으로도 발생하는데 이를 경부 자세 증후군이라고 합니다.

3) 체형불균형의 증상 및 증후는 다음과 같습니다.

-신체의 여기저기를 돌아다니며 발생하는 통증

-증상부위의 문제와 무관한 통증

-이유 없는 통증이 생겼다 없어지곤 한다.

-통상적인 치료에 반응을 보이지 않는 통증

-수년간 지속되는 통증

-디스크와 관절 기능의 저하

-척추와 관절에서 마찰음과 같은 소리가 들린다.

-몸의 한곳 이상에 증상이 생긴다.

4) 체형불균형으로 통증을 일으키는 원인은 다음과 같습니다.

-외상

-관절과 척추의 퇴행성변화

-선천성 과잉유동 관절

-자세의 문제

-잘못된 습관

-잘못된 스트레칭 방법

5) 프롤로테라피(Prolotherapy)치료

- 프롤로테라피란 증식(prolo)과 치료(therapy)의 합성어로, 인대나 근육의 힘줄을 강화 시켜 근본적으로 목,허리를 건강하게 만드는 인대증식치료법이다.

-프롤로테라피는 자가 치유 기전을 활성화해서 염증 -> 증식 -> 재배열 과정을 빠르게 거치게 하는 최신 재생의학 치료입니다. 증식을 뜻하는 Prolo와 치료를 뜻하는 Therapy의 합성어로 말 그대로 우리 몸 속 회복 능력을 자극해 관절 구조물의 기능을 되살리고 통증을 사라지게 하는 치료인 것입니다.

- 프롤로테라피는 이처럼 염증 단계에 머무는 관절 구조물의 자가 치유 기전을 활성화 해서 증식과 재배열이 이루어지게 하는 치료 방법입니다. 프롤로테라피로 관절 질환을 충분히 치료할 수 있고, 병의 악화 속도도 늦출 수 있는 것입니다. 프롤로테라피는 대개 약해진 관절의 연골 주위, 관절낭, 힘줄, 인대 등에 치유반응을 촉진하는 물질을 주사하여 치유반응을 유도하는 것입니다.

- 치유를 촉진하는 물질로는 고농도 포도당, 자가혈, PDRN(DNA 용액) 등이 많이 사용됩니다. 이러한 물질들은 손상된 세포에서 물이 세포 밖으로 빠져 나오게 하거나, 염증반을을 유도하거나, 성장인자가 상처 부위로 모이게 하고, 섬유아세포가 관절 주위로 모여 들게 유도합니다. 섬유아세포는 줄기세포처럼 우리 몸속에서 떠돌아 다니는 만능 분화세포로서 상황에 따라 어떤 세포로든 분화가 되는 성격을 가지고 있습니다.

- 그러나 여기서 주의해야 할 점은 프롤로테라피가 없어진 관절 구조물을 다시 생기게 하지는 않으며, 남아있는 관절 구조물을 염증 -> 증식 -> 재배열 과정을 통해 강하게 만드는 것입니다. 이러한 프롤로테라피는 수술을 할 수 없는 불량한 건강 상태의 환자, 극심한 통증을 호소하여 통증 조절이 우선적으로 필요한 환자에게 수술 전 단계로서, 수술 후 회복이 더디게 나타나는 환자 등에도 적용해서 우수한 치료 결과를 보일 수도 있습니다.

[안내 및 주의사항]

 1.통증, 편두통, 신경(디스크), 오십견,스포츠외상,회전근계 질환,관절염,목,허리 무릎,발목 불안정 및 관절중후군 등 근본적인 치료의 핵심은 통증조절이 아니라 인대와 힘줄의 강화입니다.

2. 의학적으로 입증된 조직세포를 회복시키는 인체 면역  치료 법 입니다.

3.흔히 말하는 “뼈”주사가 아니므로 인체에 부작용이 전혀 없습니다.

4. 프롤로테라피(인대힘줄강화재생요법)는 현재 전세계적으로도 널리 활용  되고 있으며 대한민국 보건복지부가 법적으로 공인한 최신 치료법입니다

5. 치료기간은 질병의 정도 생성시기 또는 기간에 따라 비례(차이)하나 약 4-8주(주1-2회)를 기본 치료로 설정 하여 치료 합니다.

 (질병 원인 별 기간 다름)

[일부 환자들이 오해하는, 흔히 ‘뼈주사’로 알려진 국소 스테로이드 주사요법과는 완전히 다른 치료법 입니다.]

------[주의사항]------

1.프롤로 주사를 맞으신 후 하루 정도는 목욕이나 주사 부위에 물이 닿지 않게 각별히 주의 하시기 바랍니다.(  주사 자국  감염우려)

2. 혹 주사 맞은 주위로 1-3일 정도 통증 이나 뻐근함이 있을 수 있으나 이것은 조직세포의 활성화 증식작용으로 인한 것 임으로 정상적인 과정 입니다. (진통소염제는 증식작용을 저해하나 통증 발열이 심할 시 처방약 복용)

3.프롤로 주사 치료 후 다음날 꼭 내원하셔서 진찰 후 물리치료(자기장 치료)를 받으시길 바랍니다.

도움이 되셨길 바라고 빠른 회복을  기원합니다.

☞관절 이상으로 목 신경 눌리면 두통 생겨

편두통치료:자세교정과 프롤로테라피 주사치료

두통은 살아가면서 누구나 한번 이상 겪게 되는 질환 입니다. 그러나 두통은 다양한 요인에 의해서 나타나기 때문에 정확한 발병 원인을 찾지 못하는 경우가 적지 않습니다.

적절한 치료를 받지 못해 수년 이상 두통이 지속하는 경우도 많은데요, 목 관절에 문제가 생겨 나타나는 '경추성 두통'은 이 경우 의심해볼 수 있는 질병 중 하나 입니다.

◇한쪽 머리에서만 유독 심한 두통, 경추 관절 문제

경추성 두통은 실제 만성두통의 70~80%를 차지 합니다. 대개 한쪽 후두부에서 두통이 시작하고 어지럼증, 이명이나 어깨 통증, 팔저림 증상이 나타 납니다.

한쪽 눈에만 통증이 느껴지고 구토가 나오거나, 심한 경우 기억력이 저하되고 심지어 정신을 잃는 경우도 있습니다. 드물게는 목이 비정상적으로 돌아가고 뒤틀어지기도 합니다.

경추성 두통은 경추관절의 무리로 인해 주변 신경이 자극돼 나타나는 것이 대부분 입니다. 운동량이 부족해 체력이 떨어져도 나타날 수 있고. 한쪽 머리에서만 두통이 있다면 경추성 두통을 의심해야 합니다.

두통과 같은 쪽의 눈이 아프거나 시력이 떨어지거나, 어지럼증 혹은 이명이 있거나, 두통이 있으면서 속이 울렁거리는 것도 경추성 두통의 증상에 해당 합니다. 기억력이 떨어지고 건망증이 생기는 경우, 목이나 어깨 통증이 있고 팔이나 손이 저리는 경우도 마찬 입니다.

◇치료는 간단하지만 재발 잦아… 바른 자세 유지가 중요

경추성 두통의 치료는 비교적 쉬운 편입니다. 적절한 약을 투약하면 70~80%의 환자가 증상 호전을 보니고. 약물로 치료가 되지 않는 경우에 신경차단술이나 프롤로증식 치료를 합니다.

그러나 경추성 두통은 피로가 누적되고 근력이 떨어지면 언제라도 증상이 재발할 수 있습니다. 따라서 치료 후에도 주기적인 운동, 충분한 수면 등 체력 증진과 컨디션 조절을 위해 노력해야 합니다.

증상이 심하지 않은 경우엔 자세 교정과 꾸준한 스트레칭을 하는 것만으로도 상태가 좋아질 수 있습니다.

두통은 우리 몸의 축이 맞지 않아서 발생하는 근골격계 대표적인 질환으로 즉 자세 불균형에(일자목,거북목,턱관절 장애) 의한 통증의 원인 입니다.

자세불균형에 의한 어떠한 신경에 압박과 같은 영향력이 미치느냐에 따라 증상은 달라질 수 있으며, 편두통을 주 증상으로 가진 환자의 경우 목과 어깨의 심한 통증을 호소하거나 안면부의 통증, 어지럼증, 비염 증세를 가지고 있기도 합니다.

증상이 심해질 경우 구토증상이 동반되기도 하며,

대게는 약물로 통제가 어려워 지속적인 증상을 호소 하는데 이한 경우 두개골과 경추의 균형 교정과  프롤로 주사치를 시술 한다면 근본적인 치료에 접근 할 수 있다고 판단 됩니다.

만성통증 목 허리 골반 무릎통증 체형교정/부정렬 증후군치료는? 

1)만성통증, 목 어깨통증, 허리통증, 기능성 척추측만, 골반 주위의 통증, 하지 관절의 통증, 다리 길이의 차이 등의 이유로 병원에 내원 하시는 환자분들 중에는 자세 및 체형이상에 의해 증상이 발생하신 경우에 프롤로테라피(증식) 주사치료를 통하여 통증 및 근본적인 자세 및 체형까지 동시(통증,교정)에 치료 하는 것이 요즘 새로운 추세 입니다.

   -변화과정: (1)                      (2)                         (3)                        (4)

2)정상적으로, 두부-목-등-허리-골반-대퇴부-족부로 이어지는 우리 몸의 세로축의 경우

-.어깨의중심-골반의중심- 발의중심은 일직선상에 위치

-.요부 전만에 의해 앞으로 나간 거리는 4-6 cm 정도이며, 경부 전만에 의해 앞으로 나간 거리는 6-8 cm 정도 정상적으로, 정면에서 보았을때 양측 눈, 양측 귀, 양측 어깨, 양측 겨드랑이, 양측 골반, 양측 고관절은 서로 대칭이며, 양측을 연결한 선들은 평행한 관계 입니다.

* 체형불균형이란?(부정렬 증후군)

다음과 같은 원인으로 관절과 척추를 중립위로 유지 할 수 없는 상태를 말합니다.

1.감각기능의 저하

2.체형 균형 근육 근력의 문제

3.관절막, 인대의 이완

* 체형불균형의 증상 및 증후는 다음과 같습니다.

1.신체의 여기저기를 돌아다니며 발생하는 통증

2.증상 부위의 문제와 무관한 통증

3.이유 없는 통증이 생겼다 없어지곤 한다.

4.통상적인 치료에 반응을 보이지 않는 통증

5.수년간 지속되는 통증

6.디스크와 관절 기능의 저하

7.척추와 관절에서 마찰음과 같은 소리가 들린다.

8.몸의 한곳 이상에 증상이 생긴다.

* 체형불균형을 일으키는 원인은 다음과 같습니다.

1.외상

2.관절과 척추의 퇴행성변화

3.선천성 과잉유동 관절

4.자세의 문제

5.잘못된 습관

6.잘못된 스트레칭 방법

* 체형불균형을 개선하는 방법은 다음과 같습니다.

1.매일 20분이상 걷는다.

2.자세를 교정한다.

3.중심잡기 훈련을 한다.

4.누워서 양팔을 벌려 중심잡는 훈련을 한다.

5.몸통 강화운동을 한다.

자세교정: 3가지 자세이상의 기본 유형

1.요추-골반-엉치 변형 - 요추전만의 증가과 골반의 전방회전으로 대표되는 변형입니다.

근육상태: 요추신전근의 과긴장, 엉치 신전근의 약화, 종아리근육, 엉치 내전근, 요추기립근, 대퇴사두근, 광배근, 장요근의 단축

주교정운동: tube walking, bridges, planks and abdominal ball crunches

2.상체 변형 - 앞으로 말린 어깨, 일자목, 두부의 전방이동

근육상태: 승모근, 경부근육, 광배근, 대흉근, 소흉근의 단축

주교정운동: prone cobras and cervical retraction

3.하체 변형 - x형 휜다리, 족부변형

근육상태: 종아리근육, 비골근, 엉치 내전근, 장경인대, 장요근, 대퇴사두근의 단축

주교정운동: tube walking, bridges, planks and abdominal ball crunches.

 검사

-척추X-ray검사:척추만곡이상,측만증,골반틀어짐,등 전반적인 구조적 검사.

-전신 발란스 검사-불균형한 근육으로 인한 근육 뭉침을 진단

–족압검사

-양측 족압의 불균형으로 전체적인 체형 불균형을 진단

-걸음걸이 교정을 통한 근육과 긴장해소를 할 수 있음.

-잘못된 팔자 걸음,안짱 걸음등은 골반,허리 주위의 과도 근육 긴장을 유발

-신체 계측검사:다리길이 측정,골반 틀어짐,근육 불균형 측정

-신체유형검사:체형 분석을 통해 근육의 과도 긴장을 일으키는 요소 진단.

-운동능력 검사:근육의 움직임,관절 운동의 제한 정도를 평가

 치료

1)프롤로(증식)주사 치료: 통증,인대강화 체형교정

2)체외충격파 (자기장)치료:유착된 근육과 인대치료,염증 통증 치료 목적

3)도수치료:뭉치고 유착된 근막이완,근육의 불균형,척추교정 통해 근 긴장 해소

4)특수 물리치료 및 IMS(근육내자극,신경자극)치료

일자목 거북목 어깨통증 체형불균형에 의한 통증 프롤로테라피.교정치료

목,어깨 통증 증상의 가장 흔한 원인은 불량한 자세입니다

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특히 최근에 컴퓨터, 스마트폰 등의 사용이 늘면서 장시간 머리와 목을 앞으로 내미는 자세에 노출되는 경우가 많습니다.

컴퓨터 작업과 관련된 문제들

1.컴퓨터 앞에서의 자세가 좋지 않으면, 목과 등 근육의 뭉침을 일으키게 됩니다.

2.컴퓨터 모니터를 바로 주시하지 않는 경우, 목과 등 근육의 피로를 일으키게 됩니다.

3.마우스를 쥐는 자세가 좋지 않을 경우 어깨와 손목 통증을 일으키게 됩니다.

4.키보드의 위치가 바르지 않으면, 수근관증후군을 일으킬 수 있습니다.

5.모니터의 위치가 바르지 않으면, 눈의 피로를 일으킬 수 있습니다.

증상을 일으킬 수 있는 나쁜 자세로는 고개를 숙여 머리를 어깨 앞으로 내민 자세, 고개를 기울여 목을 돌리고 오래 있는 자세, 관객처럼 턱을 치켜드는 자세 등입니다.

통증이 자세에 의해서 만으로도 발생하는데 이를 경부 자세 증후군이라고 합니다.

* 체형불균형의 증상 및 증후는 다음과 같습니다.

1.신체의 여기저기를 돌아다니며 발생하는 통증

2.증상부위의 문제와 무관한 통증

3.이유없는 통증이 생겼다 없어지곤 한다.

4.통상적인 치료에 반응을 보이지 않는 통증

5.수년간 지속되는 통증

6.디스크와 관절 기능의 저하

7.척추와 관절에서 마찰음과 같은 소리가 들린다.

8.몸의 한곳이상에 증상이 생긴다.

* 체형불균형으로 통증을 일으키는 원인은 다음과 같습니다.

1.외상

2.관절과 척추의 퇴행성변화

3.선천성 과잉유동 관절

4.자세의 문제

5.잘못된 습관

6.잘못된 스트레칭 방법

* 체형불균형을 개선하는 방법은 다음과 같습니다.

1.매일 20분 이상 걷는다.

2.자세를 교정한다.

3.중심잡기 훈련을 한다.

4.누워서 양팔을 벌려 중심 잡는 훈련을 한다.

5.몸통 강화운동을 한다.

교정치료: 자세이상과 관련이 있으므로 자세이상의 유형을 파악하고 문제 근육들에 대한 적절한 교정운동이 필요합니다.

척추변형에 의한 양측 어깨의 불균형

척추의 측만 및 회전변형에 의해 양측 어깨의 높이가 차이가 나거나, 한쪽 어깨가 반대편에 비해 앞으로 위치하는 경우입니다.

교정치료:척추변형의 구성요소를 파악해 이를 교정해 주어야 합니다.

변형의 유형( 구성요소)은

1.척추의 전-후만 변형

2.척추의 측만변형

3.척추의 회전변형

4.골반경사

5.골반회전

6.요-천추각의 변화

이며, 대개의 경우 위의 요소 중 하나 이상으로 형성됩니다.

1.요추-골반-엉치 변형 - 요추전만의 증가과 골반의 전방회전으로 대표되는 변형입니다.

근육상태: 요추신전근의 과긴장, 엉치 신전근의 약화, 종아리근육, 엉치 내전근, 요추기립근, 대퇴사두근, 광배근, 장요근의 단축

주교정운동: tube walking, bridges, planks and abdominal ball crunches

2.상체 변형 - 앞으로 말린 어깨, 일자목, 두부의 전방이동

근육상태: 승모근, 경부근육, 광배근, 대흉근, 소흉근의 단축

주교정운동: prone cobras and cervical retraction

3.하체 변형 - x형 휜다리, 족부변형

근육상태: 종아리근육, 비골근, 엉치 내전근, 장경인대, 장요근, 대퇴사두근의 단축

주교정운동: tube walking, bridges, planks and abdominal ball crunches.

목과 어깨통증에서 도수치료의 적응증

-경추염좌

-상위흉추추간관절, 늑추, 흉쇄관절의 무균성 관절염으로,

-변형성 경추증, 목디스크

-어깨결림

- 경견완증후군

-견관절주위염

-회전근개 손상

-스포츠로 인한 어깨통증

최근에는 의학적 기반으로 한 주. 치료를 프롤로테라피 주사 요법으로 단기간에 통증과 교정을 동시에 치료하며 운동치료등 기존 치료 방법을 보존적 치료 방법으로만 시행해 가는 추세 입니다.

 자세교정 과 통증을 동시에 치료하는 곳-  

골반 통증 자세교정은 과거 도수(수기)치료 카이로플랙틱 기타 교정기 및 깔창등 보조 적인 치료가 주를 이루어 장기적이고 근본적인 치료가 힘들었던 것은 사실 입니다.

하지만 최근에는 의학적 기반으로 한 주. 치료를 프롤로테라피 주사 요법으로 단기간에 통증과 교정을 동시에 치료하며 운동치료등 기존 치료 방법을 보존적 치료 방법으로만 시행해 가는 추세 입니다.

[고관절 통증 부정렬 증후군 주사 3회 치료 전후]

 http://blog.daum.net/012kbg.naver/94 자세교정 통증 동시치료 사례보기클릭

고관절 부정정렬의 교정

-고관절은 골반과 대퇴 골두가 만나는 관절로 바른 정렬상태를 이루고 있어야 정상적인 기능을 수행할 수 있습니다. 고관절의 바른 정렬상태는 양측 고관절의 수평, 척추와 고관절의 적절한 각도와 양측 고관절의 대칭성으로 평가할 수 있습니다.

고관절의 정렬상태에 영향을 미치는 요인

1.양측 다리길이차이:

1)크게 살펴보면 실질적으로 다리뼈의 길이차이로 인한 해부학적 다리길이 차이와 골반의 비틀림 등에 의한 기능학적 다리길이 차이로 나눌 수 있습니다.

2)해부학적인 다리길이 차이는 어린시절 하지 긴뼈 성장판(growth plates)의 사고, 어린 시기의 하지 골절, 소아마비, 선천적 기형, 좌우 골반크기 차이 등이 원인이 될 수 있습니다.

 
3)기능학적 길이차이는 오랜 시간 바르지 못한 자세가 원인이 되는 것으로 알려져 있습니다. 잘못된 자세로 인해 서서히 변형이 오면서 고관절이나 골반 또는 발과 발목의 근육 불균형이 일어난 것입니다.

 
4)특히 바르지 못한 자세, 모로 앉거나 한쪽으로 치우 친 작업, 산후의 부실한 골반 결합, 발과 무릎의 이상, 발목운동 부족, 골반의 변위, 골반 및 대퇴골 관련 근육의 과부하나 수축 등에 의해 발생한다고 유추되고 있습니다.

 
5)잘못된 자세가 반복되면서 후천적 골반이나 다리 모양 등의 변형이 생기는 원인도 있습니다. 이때는 비록 골반이나 고관절 다리의 뼈가 똑같은 길이더라도 다리길이의 차이가 생기고 심할 경우 환자가 서있을 때 한쪽 다리가 짧게 보이기도 합니다.

6)2cm 이상 다리의 길이에 차이가 나면 체중이 한쪽으로만 더 많이 실리게 되기 때문에 불필요하게 에너지 소모를 증가시키게 됩니다.

 
또 발이나 무릎, 대퇴, 골반, 허리까지 많은 양의 스트레스를 주게 되면서 일을 하거나 운동 시 발이나 무릎의 반복적인 근육 손상을 입힐 수 있습니다.

7)때문에 측만증, 근막통증증후군, 좌골신경통, 요통 등이 나타나기도 합니다.

특히 운동 운동선수들에게는 부상의 원인이 될 수도 있습니다. 실제로 짧은 다리 쪽의 근육강도가 긴 쪽보다 더 낮고, 짧은 다리 쪽 발목관절의 회내전으로 무릎 내측의 하중이 증가될 뿐만 아니라 아킬레스건의 긴장을 유발하게 될 수도 있습니다.

8)반면 긴 다리 쪽은 지면에 대한 압력이 더 높고 체중을 지지하는 시간도 길며, 박자도 10%정도 짧다고 보고되고 있습니다.

다리길이 차이가 장기적으로 퇴행성 관절염에 영향을 준다는 보고도 있습니다.

미국 노스 캐럴라이나 대학 의과대학 정형외과 전문의 조앤 조던 박사는 미국 류머티즘학회 연례학술회의에서 연구발표를 통해 두 다리의 길이가 2cm이상 차이 나는 사람은 무릎과 고관절에 퇴행성관절염이 나타날 위험이 높다고 밝힌바 있습니다.

9)다리길이 조정을 하려면 우선은 자신의 양쪽 다리 길이가 얼마나 차이가 있고 원인은 무엇인지를 찾아내야 합니다. 원인에 따라 치료 방법 역시 달라지기 때문입니다.

10)많은 경우 잘못된 자세로 인해 약간의 차이가 나타나는 것이므로 자세 교정 등 생활 습관 개선을 하면 됩니다.

심한 기능적 척추변형, 골반변형에 의해 다리길이를 보이는 경우도 대개 비수술적 교정치료를 통해 치료가 가능한 경우가 많습니다.

일단 외관상으로 다리길이 차이가 있고 보행 등에 문제가 생긴 경우라면 정확한 진단을 받아보아야 합니다.

11)특히 척추질환이나 퇴행성관절염이 진행되면서 다리길이의 차이가 생긴 경우에는 심한 통증이 동반되고 초기치료가 중요하기 때문에 적절한 치료가 필요합니다.

12)일반적으로 똑바로 서거나 누워서 줄자로 재는 시각적 관찰법과 방사선 사진 판독법 등을 통해 다리 길이 차이 정도와 원인을 알 수 있습니다.

 
13)드물게는 수술이 필요하기도 하지만 대부분의 경우 신발에 깔창을 넣어서 보정해 주고, 척추측만증이나 퇴행성관절염이 진행된 경우라면 적절한 원인치료가 우선되어야 합니다.

특히 퇴행성관절염으로 관절이 닳아 없어지면서 다리가 심하게 휘어져 다리 길이에 차이가 생긴 경우에는 수술적 치료를 고려 해야 될 것 입니다. 

2.근육 불균형

-대사질환, 유전성질환, 국소적 근육질환 등에 의해 한쪽 관절 근육은 강하고 반대편 근육은 약화된 경우 고관절 정렬상태의 이상이 생기게 됩니다. 이와 같은 경우는 선행 원인이 되는 질병을 치유하면서 고관절 주위 근육을 재정렬할 수 있는 프롤로테라피 치료 및 운동치료가 필요합니다.

3.자세

1)복잡해진 현대 생활환경으로 인해 자세를 바르게 유지하기가 힘들어져 몸이 한쪽으로 기울어지면서 편측의 인대와 건을 과도하게 신장시키고, 반대편은 과도하게 단축되면서 고관절 정령상태에 이상이 생기는 경우입니다.

2)또한 저자마다 다양한 임상적 결과를 보이면서 시술자의 경험과 숙련도에 따른 차이를 보일 수 있습니다. 따라서 증식치료는 정확한 진단과 적응증을 파악하고 선택하는 것이 필수 적이라 하겠습니다.

3)그럼에도 프롤로테라피(증식 요법) 치료는 수술을 선택하기 전 외래에서 시행할 수 될 수 있는 치료 방법으로 점차 보편화되어 가고 있는 추세입니다.